#сон | Raduga - Часть 5

Как вычислить свою норму сна. Сомнолог о том, сколько спать, чтоб не болеть

Доктор рассказал об эффективности сна в зависимости от времени суток

Засыпать с включенным телевизором опасно для здоровья? Результаты исследования

Что происходит с организмом, если постоянно мало спать?

Что происходит с организмом, если спать слишком много?

Названо лучшее время засыпания для здоровья сердца

Что сомнологи рекомендуют делать перед сном, и к чему может привести недосып

Почему взрослым надо ложиться спать в десять вечера? Отвечает врач